MELİH MANDACI

Bir antrenman planı, bir kâğıt parçasıdır. Onu anlamlı kılan şey, arkasındaki yöntem ve o yöntemi her gün tekrar eden kişidir.

Melih Mandacı’nın çalışma biçimi üç kelimenin etrafında şekillenir: yapı, sabır ve kontrol. Antrenman bir gösteri değil; ölçülebilir, tekrarlanabilir ve dürüst bir süreçtir. Ağırlık bir araçtır — amaç değil.

Her beden farklı bir başlangıç noktasıdır. Bu yüzden hazır bir şablonun üzerine değil, bedenin kendi mekaniğinin üzerine inşa edilir. Önce hareket okunur, sonra yük eklenir.

Zihin ile beden arasındaki mesafe disiplinle kapanır. İstikrar, motivasyonun bittiği yerde başlar; asıl gelişim de tam olarak orada, gürültünün dışında gerçekleşir.